että laihdutaan. Oikein ihanaista torstaita kaikille laihduttajille. Aamuni alkoi taas kahvikupposella ja leipäpalasella. Tein jo aamusta 20-vatsalihasta. Töissä join yhdeksän aikaan kupin kahvia ja söin yhden pullapalan.. Edestakainen matka 3 km pyöräilin. Töistä tultua söin 150 g rasvatonta jogurttia ja ruisleipäpalan metwurstilla. Siinäpä tähän astiset.

Tei tuossa 20 vatsalihasta ja söin perunamuusia ja viisi kpl pieniä lihapullia ja join lasin maitoa. Nyt ei ole nälkä. Ihmeen pienestä tuo vatsa nykyään täyttyy. Kello on nyt 20:06 ja kaikki vatsalihasliikkeet (80kpl) on tehty. Pian syön iltapalan eli 150 g rasvatonta jogurttia. Olen jogurttifani. Kaikille toivotan oikein hyvää yötä.