Nyt tämän päivän kuulumisia. Aamulla tein jo 20 vatsalihasta ja pyöräilin töihin edestakaisin 3 km. Aamulla söin leipäpalsen kahvin kanssa ja jogurttia 200 g. Töissä sitten kahvikupillinen kakun kera. Äsken söin jogurttia 200 g ja leipäpalan suolamakkaralla. Ja nyt vatsalihaksiin :)

Neljän maissa söin yhden ruisleipäpalan juustolla ja suolamakkaralla. Kahvia join sitten puoli kuudelta ja seitsemältä fitnessmuroja. Vatsalihakset on kaikki 80 tehty. Hyvää yötä !