Aamukahffeet on juotu ja kauraleipäpalanen gotlerilla syöty. Eilen en enää illalla syönyt mitään. Tai söinhän minä rasvatonta jogurttia, josta ei kaloreita tullut. Eilen tein kaikki 80 vatsalihasta myös. Tänään vielä urakka edessä. Vaa'alla käväisin ihan mielenkiinnon vuoksi, kun eilen tuli syötyä ja vaaka näytti edelleen 84,5 kg. Eli ei nuo pikkurepsahdukset haittaa mitään. Sisulla yritän päästä Joulutavoitteeseeni 79 kg.

Töistä on tultu, kello on 13.10. Söin tuossa vähän jogurttia ja ruisleipäpalan gotlerilla. Töissä otin yhden pullapalan kahvin kanssa. Vatsalihaksia olen tehnyt 20 ja nyt teen toiset 20. Edestakinen työmatka 3 km, polkupyörällä liihottaen ;)

klo 18.33: Olen tehnyt tänään jo 60 vatsalihasta. Söin tuossa neljän maissa leipäpalasen makkara- ja juustosiivuilla sekä join kahvia. Kävimme saunassa ja saunan jälkeen söin rasvatonta jogurttia 150 g. Siinäpä ne taitaa tämän päivän syömiset olla.