Tänään meni myöhäiseen. Heräsin vasta yhdeksältä. En ole vielä edes ehtinyt tekemään vatsalihasliikkeitä. Join kupillisen kahvia ja söin yhden karjalanpiirakan. Vasta aamupalan jälkeen hyppäsin vaa'alle. Ja, jippii, paino oli 85,2. Eli pudotusta 400 g viime mittauksesta 12.9. Päivässä siis 100 g. Tästä on hyvä jatkaa.

Klo on 10.30. Kävin vielä mittaamassa painoni ja se olikin 84,8 kg. Sen jälkeen kävimme mieheni kanssa parin kilometrin lenkillä, ylä- ja alamäkiä. Kohta pitää ruveta tekemään vatsalihaksia ;)

Söin lenkin jälkeen yhden ranskanleipäpalan juustoa ja makkaraa päällä. Minun on pakko kertoa syömisistäni aina välillä, muuten unohdan. Puolen päivän aikaan söin makkarasoppaa vähäsen ja kaksi paahtoleipäpalaa ilman mitään ja appelsiinimehua lasillisen.

Käväisin painoindeksini laskemassa. Se on 29.

Klo 17.30: Söin neljän maissa yhden päärynä Viiliksen ja äsken pari paahtoleipää ilman päällysteitä. Nyt tänään saa mässäilyt jäädä tähän. Vielä pitää 20 x vatsalihaksia tehdä, 60 on jo tehty.