911691.jpg

Tänään taas heräilin kuuden maissa. Alkajaisiksi join kupin kahvia ja munkin. Kaapissa ei ollut oikein mitään syötäväksi kelpaavaa. Pitää käydä kaupassa töitten jälkeen. Äsken join vielä toisen kahvikupposillisen. Mukavaa kirjoitella ylös aina syömisiään. Tällä lailla kun tarkkailee ruokavaliota, niin se on jo yksi askel laihtumiseen. Mukavaa päivää kaikille.

Töistä on kotiuduttu. Edestakainen matka siis pyörällä 3 km. Eilen kävelin töihin 1, 5 km. Söin äsken 150 g rasvatonta jogurttia. Siinäpä se. Nyt lähden postinhaku matkalle :)

Söin vielä ennen neljää yhden ryynimakkaran ja jogurttia 150 g. Neljän jälkeen söin pikkulipaisun jogurttia ja kahvia kupin. Nyt aion ottaa leipäpalasen makkarasiivuilla ja kevytviiliksen. Joskus tuo makkarannälkä yllättää, mutta sitä on syötävä kohtuullisesti. Tapanani on kyllä syödä pitkin päivää, mutta ihan vähän kerralla. Onhan tuo paino tippunut, vaikka syöpöttelenkin näin ;)