Oikein hyvää päivää. Kevytlinja on eilisestä asti pitänyt. Aamulla join kupposen mustaa kahvia ja jyväleipäpalasen kalkkunasiivulla sekä jogurttia 150 g. Äsken tulin töistä ja söin taas jyväleipäpalasen kalkkunasiivulla ja jogurttia 150 g. Vähän yksipuolista tuo ruokailu, mutta en viitsi lähteä kaupasta valkkaamaan mitään. Ja ruokaa en oikein viitsi itselle väkertää. Illalla kuitenkin tyttö ja mies syövät tuhdin päivällisen. Oikein mukavaa päivää kaikille.
Äsken söin taas 100 g jogurttia ja kalkkunasiivun. Vatsalihaksi olen tehnyt 40 ja vielä jäljellä 40. Työmatka edestakaisin 3 km polkupyörällä.
Tyttö tuli koulusta kolmen jälkeen ja söin vähän jogurttia. Neljän jälkeen söin taas rasvatonta jogurttia 100 g ja iltapalaksi otin fitnessmuroja maidon kanssa. Vatsalihaksia tein 20 ja kohta teen loput 20. Laitan tähän kuvan auringonlaskusta. Mies otti kuvan kännykällä. Hyvää yötä.
zemppi*hali*
*klick*
Kommentit